PT verksamhet digitalt och on-location på Sportsgym Örnsköldsvik. Uppdaterad Jan 2021

 

Solen strålar lite höst aktigt svalt just nu här hemma i Örnsköldsvik, Höga Kusten. Men vackert är det och riktigt trevligt med en fräsh, frisk utomhus luft i naturen.

Corona håller fortfarande samhället i ett fast och allestädes närvarande sätt, men lokalt här i Sverige och Örnsköldviks trakten så känns läget ändå stabilt och låg intensivt.

Därmed så kan vi även slå fast att den 1 September så kör vi igång höstens PT verksamhet på Sportsgym, Örnsköldsvik.
Ja, jag vet, läget kan förändras då vi trots allt har att göra med en global pandemi, men som det ser ut nu så är det dags för er alla att ta tag i er personliga hälso och fitness resa för det kommande året, för Corona kommer i grund och botten inte att försvinna. Så att sitta med pausknappen intryckt på allt som gäller hälsa och fitness hjälper ingen människas hälsa eller utveckling.

Så precis som fallet är med utsläpp och nyttiga matinköp och en fakta baserad approach till hälsa, fitness och hållbarhet får vi helt enkelt lära oss att leva med Corona på bästa möjliga sätt och där är det precis lika viktigt som tidigare att hålla i goda mat och fitness vanor varje dag, året runt.

Corona påverkar däremot många människors ekonomi och därför introducerar vi ett litet mindre PT paket som komplement till vårt populära året runt PT coach paket. .

 

 

 

 

 

 

 

 

Photo by Mike, from Scandinavia, Höga Kusten in Sweden. Personal training on location at Sportsgym, Örnsköldsvik

 

 

 

Health & fitness 
is born in real science 
and it is shaped by the unique person that is you, your purpose, joy and goals. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PT BAS 3 finns i 2 varianter, Guld eller silver. Samt att vi 2021 introducerar Styrka Camp
.

Vårt senaste PT, coach paket, PT BAS 3 silver kommer lastat med samma digitala året runt coaching som vårt stora PT coach paket, där vi finns tillgängliga varje vecka året runt för att hjälpa dig med anpassningar av just ditt träningsupplägg, korrigera mat och kost och besvara just dina frågor.

Du får även vårt PDF kompendium som är fullproppat med övningar som pedagogiskt beskrivs i foto och text på ett fakta baserat sätt, samt 2 PT pass lokalt på Sportsgym, Örnskölsvik.

Pris och utbud PT Bas 3 uppdaterades Januari 2021.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dom enda skillnaderna är att du i PT Bas 3 Silver får totalt 2 stycken PT pass på gymmet och 1 timme digital coaching per vecka i stället för dom totalt sett 10 PT pass och 2 timmar digital året runt coaching per vecka som du får ta del av i PT BAS 3 Guld.

Samt att priset på detta paket ligger på 8 000:- istället för 14 000:-.
Som alltid så är den första konsultationen på gymmet helt utan kostnad.

 

PT Bas 3 Silver

2 PT pass på Gym.
1h digital coaching per vecka i ett år.

PT Bas 3 Guld

10 PT pass på gym
2h digital coaching per vecka i ett år.

 

Styrka Camp

Styrka Camp är en chans att ta del av upp till 8 härliga grupp pass utomhus, samt ett helt år av digitala live föreläsningar en timme per vecka om fakta baserad fitness, kost och hälsa.

Kostnaden är 3000:- per person, med undantag av Sportsgym medlemmar som endast betalar 949:- per person och år.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Först till kvarn gäller som alltid då det trots allt bara finns ett begränsat antal arbetstimmar per vecka, och dom första kunderna för hösten har redan börjat höra av sig, så anmäl er i dag antingen genom personalen på Sportsgym, Örnsköldsvik ( meddela att ni vill boka Mike från Scandinavian.fitness för en PT konsultation), eller så kontaktar ni mig direkt genom epost eller telefon.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I dag är det Tisdag, och ännu en underbar dag med fysisk aktivitet och nyttig mat och den periodiska fastan får stryka på foten den här morgonen då det vankas ett hårt och bra gympass för mig själv. Vad står det på ditt schema?.

Tisdag
Morgon striking i det vackra morgon ljuset.
+ Axlar och mage på gymmet, med box squat som en extra krydda.
+ 10 minuter sprint interval efter gym passet.
Och mot kvällskvisten lite low impact kardio.

 

Skribent, Personlig tränare, kost och hälso coach, samt Fotograf

Mike, Twitter, Our Gym Shirts, a Norse View, Instagram, Nordic art by Mike