Scandinavian.Fitness är både ett namn och en hälsosam daglig livsstil.

 

Eller som jag brukar säga till mina PT klienter och över på 'a Norse View' i våra engelskspråkiga artiklar om träning och hälsa, 'a fit and healthy life starts anew, every day, with a simple choice. To make healthy and active choices this day too'.

 

 

Välkommen till Scandinavian.Fitness, en fras och url som alltså representerar både en hemsida, ett namn och varumärke, en region, ett arv och en hälsosam daglig livsstil där både mat, träning och hälsa i kropp och knopp och vår planet ingår som permanenta och essentiella komponenter i ett bättre och rikare liv för både individuella människor och samhället i stort.

 

 

 

 

Photo by Mike Koontz, Scandinavia is the land of frozen landscapes, gorgeous white snow and pastel colored vistas.

 

 

 

Health & fitness 
is born in real science 
and it is shaped by the unique person that is you, your purpose, joy and goals. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Att skapa ett mer fit och hälsosamt liv och person är förutom personlig livsglädje helt och hållet grundat i forskning och fakta. Riktig forskning om kost och träning, kropp och liv lär oss vad som fungerar och varför. Medans dom saker som du uppskattar formar den sandlåda som du kommer att utforska för resten av ditt liv medans du skapar en rikare och hälsosammare vardag. Själv så är jag utbildad PT, kostrådgivare och hälsocoach och publicerad författare. Jag lever som jag lär med nyttig vegetarisk paleo mat, bra sömn, och ett alkohol, drog och tobaksfritt liv.

På det kan du lägga till massor av kul och effektiv styrketräning, löpning och kampsport baserad cardio varenda vecka, året runt, år ut och år in i det vackra och vilda Skandinavien, en region som med sin natur och oförstörda skönhet verkligen får hjärtat att klappa och Vikinga själen att må bra.

Men på vår gemensamma resa så är det viktiga vad du gör och hur du mår i kropp och knopp, idag och imorgon och livet ut.

 

Skribent och Fotograf

Mike, Goggle+, Twitter, Printler, a Norse View, Instagram