höga kusten

Höstens PT verksamhet digitalt och on-location på Sportsgym Örnsköldsvik med start den 1 September 2020 anorseview Tue, 08/25/2020 - 13:42
 

Solen strålar lite höst aktigt svalt just nu här hemma i Örnsköldsvik, Höga Kusten. Men vackert är det och riktigt trevligt med en fräsh, frisk utomhus luft i naturen.

Corona håller fortfarande samhället i ett fast och allestädes närvarande sätt, men lokalt här i Sverige och Örnsköldviks trakten så känns läget ändå stabilt och låg intensivt.

Därmed så kan vi även slå fast att den 1 September så kör vi igång höstens PT verksamhet på Sportsgym, Örnsköldsvik.
Ja, jag vet, läget kan förändras då vi trots allt har att göra med en global pandemi, men som det ser ut nu så är det dags för er alla att ta tag i er personliga hälso och fitness resa för det kommande året, för Corona kommer i grund och botten inte att försvinna. Så att sitta med pausknappen intryckt på allt som gäller hälsa och fitness hjälper ingen människas hälsa eller utveckling.

Så precis som fallet är med utsläpp och nyttiga matinköp och en fakta baserad approach till hälsa, fitness och hållbarhet får vi helt enkelt lära oss att leva med Corona på bästa möjliga sätt och där är det precis lika viktigt som tidigare att hålla i goda mat och fitness vanor varje dag, året runt.

Corona påverkar däremot många människors ekonomi och därför introducerar vi ett litet mindre PT paket som komplement till vårt populära året runt PT coach paket. .

Mixed Fitness Utomhus Klass: Start första veckan i Maj, 2 pass per vecka till den sista September, 499:- per person. anorseview Mon, 04/06/2020 - 14:44
 

Första veckan i Maj så drar Scandinavian.fitness igång 2 stycken mixed fitness pass, utomhus, per vecka här i vackra Höga Kusten, Örnsköldsvik och vi kör på ända till den sista September.

1h per pass, Lördag och Söndag.
Mixed står för att vi varvar inslag med kondition med rejäla styrke moment, rörelse och kordination, samtidigt som vi får i oss lite välbehövlig Vitamin D och hälsofrämjande solsken.

Corona tänker du just nu!.
Ja, I dessa Corona tider så sker varje moment före, under och efter passet, utan direkt fysisk kontakt mellan deltagarna och med ett behörigt avstånd mellan varje person. Därtill får alla deltagare använda handskar så att det inte sker någon indrekt smittspridning genom skivstänger eller andra maskiner och verktyg.

Kostnaden på 499:- per person är en engångs betalning och täcker samtliga pass under hela perioden. Man behöver ej heller vara medlem på något gym för att delta på dessa pass.

Perfekta julklappar: PT coach grupp paketet nu med 10 stycken Kost grupp träffar. Samt att Scandinavian fitness nu lanserar gymmets snyggaste handdukar och gymväskor alla kategorier.

 

Från och med Januari 2020 så utökar vi vårt gedigna året runt PT coach grupp paket med 3 stycken gemensamma kost grupp träffar där vi möts upp i grupp i Örnsköldsvik, Höga kusten och mixar till en riktigt trevlig och hälsofrämjande vegansk måltid samtidigt som vi pratar om vetenskapligt förankrad kost, träning och hälsa i allmänhet.

PT, kost & coach priser för grupper och enskilda personer. + Upp till 2h individuell digital coaching per vecka , året runt. Boom!! :).

 

När jag tidigare publicerade en artikel om våra nya priser och rent ut sagt, överlägset suveräna året runt PT, Kost & Coach tjänst utelämnade jag möjligheten att boka vårt året runt Personlig träning och coach paket som en grupp istället för att köpa tjänsten som en individuell person.

 

 

 

 

 

 

 

Så för er som vill ha möjlighten att få en helt egen året runt coach som styr upp och hjälper just dig med din individuella fitness progression, ditt kostupplägg och personliga hälso resa under veckans coaching timmar, men som inte tycker att det gör något om ni genomför era PT pass som en gemensan grupp istället för på egen hand, samtidigt som ni får en chans att halvera priset på vårt året runt paket, läs vidare :).

Höst och rusk och sprakande färger, livet är ju helt fantastiskt underbart, eller hur =).

 

Då var senhösten här på allvar, med både morgon dimma och riktiga norrländska minusgrader på nätterna. Levererat tillsammans med höstens underbara färgskrud av intensivt orange, brunt, rött, gult, och grönt , regn och sprudlande solsken om vart annat och själv så kan jag bara konstatera att hösten är lika underbart vacker som alltid.

 

 

 

 

 

 

 

Men höstens och vinterns antågande innebär även en återkomst av våra ordinarie priser, såväl som betydligt fler människor som tack och lov tar tag i kropp och kost, träning och hälsa igen efter sommarens för många mindre aktiva och hälsosamma leverne.

Riktig fitness och hälsa skapas i gym, kök och dagliga livsval.

 

'Biologisk ålder skapas genom våra dagliga val'. Fitness, styrka, kropp och knopp, fett procent och atletisk kapacitet är alltid under förändring, relativt från den tid och rum där du befinner dig just nu i ditt liv och dom unika vardagsval som du gör.

Uttryckt på ett kortare sätt.
Din fitness och hälsa skapas i kök, gym, och dagliga livsval.

Räven och min kopp med kaffe: Ännu en dag i livet som en Skandinavisk Viking.

 

Så har då ännu en dag slagit upp dörrarna på vid gavel och som alltid så klockar vi in på livets kontor i samma ögonblick som vi öppnar våra ögon. Och energin som ska transportera oss genom ännu en dag av lek, arbete, svett, liv och träning är för mig nyttig vegetarisk mat och svart kaffe :).

Fitness & Hälsa, Skyttis, Örnsköldsvik den 16:e Juni. Välkommen till en äkta hälsodag med Örnsköldsviks Kommun.

 

Fitness och hälsa och nyttig livsglädje är vad Örnsköldsviks Kommun bjuder på den 16:e Juni, på Skyttis, Örnsköldsvik klockan 1100 till 1400.

Mike från Scandinavian.Fitness kommer dessutom att vara på plats och låta alla svettiga fitness människor prova på att styrketräna med timmerstockar som en äkta Viking ( ja nästan iaf ) och kanske blir det även ett spontant box pass när vi ändå är på plats.

Följ med Scandinavian Fitness på en riktig fitness morgon under 'biologiska mångfaldens dag' den 22 maj.

 

Fitness och hälsa går hand i hand med en frisk och hållbar värld och samhälle.

Så vad kan vara en bättre komponent än att starta dagen med ett riktigt svettigt pass på gymmet under 'biologiska mångfaldens dag' den 22 maj. Hälsosamma människor som håller sig friska och krya och som äter sund och nyttig mat orsakar betydligt mindre åverkan på vår planet, samtidigt som en grön och hållbar planet främjar allas vår hälsa. Så den 22 maj tänkte vi på Scandinavian.Fitness njuta av den hälsofrämjande biologiska mångfaldens dag med att bjuda in er allihopa till härligt svettig styrketräning på Friskis och Svettis Örnsköldsvik klockan 0730. Efter avslutat styrkepass och dush så tar vi en härlig morgon promenad klockan 0830 i vårsolen till ett stadsnära smultronställe där vi får njuta av både hälsofrämjande natur och förhoppningsvis även lite djur.

Följ med du med, morgonstund har guld i mun trots allt :).

Ny bok på G, 'The Scandinavian.Fitness Kitchen' och ett PT kort erbjudande för sommaren 2018.

 

Tjena läsare. Jag hoppas att Maj månad har börjat på absolut bästa vis för dig, för nu är inte sommaren 2018 särskilt långt borta.

Själv så har jag både min senaste bok på väg ut genom dörrarna då jag kommer att släppa 'The Scandinavian.Fitness Kitchen' på Engelska och Svenska den här sommaren. Men jag tänkte även passa på att ge alla Höga Kusten bor ett helt otroligt prisvärt PT erbjudande för den där träningsmässigt tunga sommar perioden som sträcker sig mellan 1 Juni 2018 till sista Juli 2018.