Mixed Fitness Utomhus Klass: Start första veckan i Maj, 2 pass per vecka till den sista September, 499:- per person.

 

Första veckan i Maj så drar Scandinavian.fitness igång 2 stycken mixed fitness pass, utomhus, per vecka här i vackra Höga Kusten, Örnsköldsvik och vi kör på ända till den sista September.

1h per pass, Lördag och Söndag.
Mixed står för att vi varvar inslag med kondition med rejäla styrke moment, rörelse och kordination, samtidigt som vi får i oss lite välbehövlig Vitamin D och hälsofrämjande solsken.

Corona tänker du just nu!.
Ja, I dessa Corona tider så sker varje moment före, under och efter passet, utan direkt fysisk kontakt mellan deltagarna och med ett behörigt avstånd mellan varje person. Därtill får alla deltagare använda handskar så att det inte sker någon indrekt smittspridning genom skivstänger eller andra maskiner och verktyg.

Kostnaden på 499:- per person är en engångs betalning och täcker samtliga pass under hela perioden. Man behöver ej heller vara medlem på något gym för att delta på dessa pass.

 

 

 

 

 

 

 

Photo by Mike, Scandinavia, Höga Kusten is the location for our 2020 Outdoors Mixed Fitness Class, Boom :)

 

 

 

Health & fitness 
is born in real science 
and it is shaped by the unique person that is you, your purpose, joy and goals. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mixed Fitness Klasserna är öppna för alla människor oavset fysisk status, kapacitet , ålder och kön.
Vidare är dessa grupp pass individuellt lämpliga oavsett din personliga kapacitet, erfarenhet eller målbild då vi uppmuntrar alla våra kunder och deltagare att träna på sin egen nivå, oavset dagsform och lägsta nivå.

Så, om man egentligen är sugen på att gymma på vårt vanliga styrke place, Sports gym Örnsköldsvik, men känner sig orolig för Corona så är utomhusträning ett ypperligt alternativ då risken för virusdriven smitta är betydligt lägre utomhus än vad den är inomhus.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Antalet deltagare per klass begränsas på grund av Corona och nuvarande Svenska bestämmelser till 15 personer per pass och om det blir fler anmälda så startar vi helt enkelt en klass till :). Utöver våra veckovisa pass så får samtliga deltagare efter Septembers sista pass en helt egen fitness plan som du sedan kan ta med dig in på valfritt gym för en fortsatt hälso och fitness utveckling och styrke främjande hypertrofi liver ut.

Denna fitness plan baseras på varje deltagares individuella behov, status och målbild.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kommunens brukare i Örnsköldsvik med omnejd får även dom en möjlighet att delta på dessa pass för den symboliska summan av 99:- istället för ordinarie pris på 499:- per person och i samtliga fall så gäller förskottsbetalning för alla deltagare.

Anmäl er redan nu per email eller telefon (sms).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I dag är det Måndag, så för mig betyder det även att det är en ny dag av fysisk aktivitet och nyttig mat och periodisk fasta på morgonkvisten, trots att Måndagar är en sällsynt gym fri dag för mig. Vad står det på ditt schema?.

Måndag
Morgon striking i det vackra morgon ljuset.
+ 60 minuter MMA utomhus till och från utomhus.

Och mot kvällskvisten lite low impact kardio. .

 

Skribent, Personlig tränare, kost och hälso coach, samt Fotograf

Mike, Beyond2c, Twitter, Our Gym Shirts, a Norse View, Instagram, Nordic art by Mike