Ny bok på G, 'The Scandinavian.Fitness Kitchen' och ett PT kort erbjudande för sommaren 2018.

 

Tjena läsare. Jag hoppas att Maj månad har börjat på absolut bästa vis för dig, för nu är inte sommaren 2018 särskilt långt borta.

Själv så har jag både min senaste bok på väg ut genom dörrarna då jag kommer att släppa 'The Scandinavian.Fitness Kitchen' på Engelska och Svenska den här sommaren. Men jag tänkte även passa på att ge alla Höga Kusten bor ett helt otroligt prisvärt PT erbjudande för den där träningsmässigt tunga sommar perioden som sträcker sig mellan 1 Juni 2018 till sista Juli 2018.

 

 

 

 

 

 

The Scandinavian.Fitness Kitchen är en lakto-ovo vegetarisk bok som pratar lika mycket om fakta baserad fitness, hälsa och träning som god och nyttig kost och mat. Självklart är boken fylld med vackra foton och recept från vårt Vegetariska Paleo koncept ( och ja, det finns även en del recept för er flexitarianer ) och utan tvekan är det den perfekta kompanjonen till din PT kort resa :).
Men vi kommer att prata mer om 'The Scandinavian.Fitness Kitchen' lite närmare lanseringen.

 

 

 

 

 

 

Photo by Mike Koontz, Scandinavia is the land of frozen landscapes, gorgeous white snow and pastel colored vistas which intermix with the savage beauty of the changing seasons and the midnight sun.

 

 

 

Biological Age 
is at the end of the day 
about the accumulation of your everyday lifestyle choices. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PT kortet, sommar special 2018.

Nu bjuder vi alla i vackra Höga kusten på en otrolig PT upplevelse.
2 progressivt utvecklande PT pass på gymmet varje vecka komplett med ett kostupplägg just för dig och vårt fakta baserade digitala utskick med tankar om kost och träning en gång i veckan och för att fira det hela så har vi skapat en liten quick and dirty pdf med 7 olika recept från vårt Vegetariska Paleo koncept som ni kan ta och läsa här

Priset är endast 600:- för hela perioden 1 Juni 2018 till sista Juli 2018 och priset gäller per person i PT grupper om 1-5 personer.
Kostnaden för gym kort tillkommer givetvis.

Platserna för denna sommar special är begränsade så boka ditt PT kort för sommaren 2018 redan nu och ta din träning och hälsa till helt nya höjder med start den 1:a Juni.

mike@scandinavian.fitness för bokning och info.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I dag är det Onsdag, och som alla andra dagar så betyder det även att det är en ny dag av fysisk aktivitet och nyttig mat för mig. Vad står det på ditt schema?.

Gym diaries, dag 9212
Onsdag
Morgon promenad i det vackra morgon ljuset.
+ rygg, mage, farmers walk. + 10 minuter HIIT MMA.
+ lite low impact cardio på kvällen.

 

Skribent och Fotograf

Mike, Goggle+, Twitter, Printler, a Norse View, Instagram