PT bokningar, vilken dag och tid passar dig och när finns det en lucka i min kalender?.

 

Svaret på livets riktigt svåra frågor kanske du inte får hjälp med i den här artikeln, men svaret på ovanstående kontemplationer hittar du definitivt :).
Ta en titt i kalendern här nedan och om du är en betalande PT kort kund så är det bara att du klickar på + nere i hörnet och bokar in en dag och tid som passar dig direkt på Google kalendern som uppdateras i realtid om det sker någon förändring i mitt schema. Ja, jösses, molnbaserade tjänster är ju faktiskt helt underbart användarvänliga och smidiga (numera).

Och för dig som inte redan är en betalande PT kort kund, om du bor eller besöker Höga kusten och känner att du skulle behöva lite kunnig och utbildad proffshjälp med kost, kondition, idrott, hälsa, välmående och styrketräning för att ta din egen idrott eller livslånga hälso och fitness resa till en helt ny och progressivt utvecklande nivå, oavsett mål och nuvarande fitness nivå, så är det bara att boka in ett första kostnadsfritt kundsamtal så tar vi det därifrån. Framöver så kommer vi även att öppna upp för digitala PT kunder och då är förstås alla välkomna att anlita oss oavsett vart i världen man bor.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Photo by Mike Koontz, shot in the beautiful high coast area of Scandinavia,Sweden.

 

 

 

Biological Age 
is at the end of the day 
about the accumulation of your everyday lifestyle choices. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Och om du fortfarande sitter här och scrollar på medans du filosoferar om både stort och smått. Att vara sund och fit och hälsomässigt fräsch kommer aldrig att handla om att varenda dag och ögonblick måste nå någon form av perfektion enligt andra människors kravmall och definition. Ibland så sladdar människor av vägen, och det är inte bara helt okej, det händer oss alla.

 

 

 

 

 

 

Att man ibland äter något mindre nyttigt är inte hela världen, vare sig för din hälsa eller form och på samma sätt så är inte ett missat träningspass hela världen om det är så att du aktivt strävar efter att faktiskt sköta både kost och träning och vardagsliv under större delen av året. Inte ens ett större haveri är hela världen om du betänker hur långt livet faktiskt är, se bara till att komma upp på banan asap då hälsa och fitness aldrig någonsin har blivit bättre av att skjutas på sidan. Personligen så ser jag min fitness resa på det här enkla sättet. Varje dag är ännu en dag där jag får möjligheten att välja att skapa ännu en dag av friska och sunda hälsomål i mat, liv och träning. 

Så om du missar en dag eller ett pass i livet, vad gör det, dra i stället lärdom av det och gör nya och bättre val nästa dag.
Så på samma sätt får man påminna sig själv att hälsa och träning är en unikt progressiv resa och oavsett nivå, kön och ålder så börjar just din hälsoresa i fitness, mat och liv om varje liten dag. Vilket förstås på en gång avslöjar hur funktionellt fel alla tidsbegränsade "12 veckors" hjälp program faktiskt är ( om man inte har tänket och förståelsen och upplägget att man måste upprepa den "12 veckors perioden" livet ut eller på en gång påbörja en annan 12 veckors period så att man får kontinuitet i det hela. ). Like fel är katastroftänket att en dålig måltid eller fuskdag har gjort alla andra rätt helt meningslösa.

Hälsa och fitness är helt enkelt en livslång och faktabaserad färskvara som det aldrig är för sent att förbättra eller att tappa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Så, om det är så att du är en elitidrottare eller faktiskt aldrig kommit igång med kost, träning och hälsa så är ju det precis lika okej. Allt det där som redan flytit iväg nedströms, ja det är som det är och man kan bara sikta framåt. Du är här nu och funderar därmed på att göra positiva fitness och livsförändringar för att din fortsatta hälso och fitness resa skall bli än bättre.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Och att förbättra sin hälsa och fitness resa det är något som varenda människa klarar av att göra än hur otroligt svårt och jobbigt och mount Everest liknande det känns. Ålder, kön, nuvarande hälso och fitness historik spelar ingen som helst roll.

Hur ser slutet av din vecka ut?

Boka in ett möte redan idag så kommer du inte bara att få kunnig hjälp med kost och träning, vi peppar, motiverar, uppmuntrar och förser dig med en progressivt utvecklande pt hjälp som oavsett dina mål och unika behov kommer att finnas där varje dag och vecka med den pt hjälp och verktyg som du behöver för att fortsätta att skapa ett sundare och mer vältränat hälsoliv. Hos oss får du inte bara hjälp under ett pt pass innan du överges som en nykläckt fågelunge.

Vi skapar en pt kund relation och stöd som finns med på varje pass och träningsvecka oavsett hur lång din fitness resa blir. Ha det gött.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I dag är det Tisdag, så för mig var det ännu dag av fysisk aktivitet och nyttig lakto-ovo vegetarisk mat. Vad stod det på ditt schema?.

Gym diaries, dag 9301
Tisdag
Morgon promenad
+ axlar, biceps, mage
+ 40 min mma.
kvällskardio.

 

Skribent och Fotograf

Mike, Goggle+, Twitter, Printler, a Norse View, Instagram