Fitness & Hälsa, Skyttis, Örnsköldsvik den 16:e Juni. Välkommen till en äkta hälsodag med Örnsköldsviks Kommun.

 

Fitness och hälsa och nyttig livsglädje är vad Örnsköldsviks Kommun bjuder på den 16:e Juni, på Skyttis, Örnsköldsvik klockan 1100 till 1400.

Mike från Scandinavian.Fitness kommer dessutom att vara på plats och låta alla svettiga fitness människor prova på att styrketräna med timmerstockar som en äkta Viking ( ja nästan iaf ) och kanske blir det även ett spontant box pass när vi ändå är på plats.

 

 

 

 

 

 

Den huvudsakliga målgruppen är kommunens alla underbara lss boenden, men självklart är alla hälsosamma fitness människor välkomna. Det är trots allt en hälsodag med en hel rad fysiskt välgörande aktiviteter och gemenskap utan gränser är i sig en väldigt hälsofrämjande sak.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Photo by Mike Koontz, shot in the beautiful high coast area of Scandinavia.

 

 

 

Biological Age 
is at the end of the day 
about the accumulation of your everyday lifestyle choices. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Platsen är: Skyttis, Örnsköldsvik, 16:e Juni. Klockan 1100 till 1400.

Och några av dom aktiviteter som kommer att finnas på plats på skyttis den 16:e Juni är styrketräning med timmerstockar och forntida dagars mjölkkannor. Stavgång, yoga, live musik och ett Friskis pass.
Och om alla solens stjärnor står rätt på himlen så slår vi även till med ett spontant box pass med Scandinavian.Fitness egen PT Mike.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vi hörs och syns den 16:e Juni.

 

I dag är det Fredag, så för mig var det ännu dag av fysisk aktivitet och nyttig lakto-ovo vegetarisk mat. Vad stod det på ditt schema?.

Gym diaries, dag 9248
Fredag
Morgon promenad i det vackra morgon ljuset.
+ biceps, triceps
+ 15 minuter HIIT MMA.
+ 7 minuter sprint intervall.
+ Lite low impact cardio på kvällen.

 

Skribent och Fotograf

Mike, Goggle+, Twitter, Printler, a Norse View, Instagram