natur

Mini seminar "Squat, skog och marklyft" knyter samman din personliga fitness utveckling & hälsa, och den biologiska mångfaldens dag, 22 Maj 2021. Updaterad April 29, pga nya Corona restriktioner i Höga Kusten.

 

Den 22 maj är det återigen dags för den biologiska mångfaldens dag och som vi alla vet vid det här laget så knyter moder jord och hälsan på dess natur och djurliv ihop vår egen säck av personlig hälsa.

2020 fick många tyvärr ta och hoppa över bmf dagen på grund av den bedrövliga Corona pandemin och alla dom förändringar som vi därefter fått anpassa oss efter och Scandinavian.fitness var tyvärr inget undantag.

Men i år så är vi återigen tillbaka med ännu en fitness och hälso inspirerad bmf aktivitet för tredje gången under dom senaste 4 åren. 2021 års aktivitet kallar vi kort och gott för "Squat, skog och marklyft".

Eventet är kostnadsfritt men på grund av att vi fortfarande har Corona restriktioner i Sverige och Höga Kusten så är det förhandsanmälan som gäller och endast 8 deltagare.

Då var det dags för ännu en Fitness färgad morgon i skepnad av 'BIOLOGISKA MÅNGFALDENS DAG' den 22 Maj 2019.

 

Fitness och hälsa och en vegetarisk kost går hand i hand med en frisk och hållbar värld såväl som hälsosamma och välmående människor, ja på ett ungefär så inledde jag 2018 års bmf dag med dom orden, och då det är förstås precis lika rätt och viktigt nu i dag så återavänder jag helt sonika min egen fras till årets artikel.

2018 startade Scandinavian.fitness den 'biologiska mångfaldens dag' på gymmet med svett och skivstänger, innan vi begav oss ut i naturen, men i årets bmf dag så tar vi vårt pick och pack och startar direkt ute i vår unika och vackra Skandinaviska natur.

 

 

 

Med kameran i högsta hugg och morgondimma, morgon sol och fågelkvitter så hoppas vi på några timmars lugn och ro i den vackra höga kusten naturen medans vi fotar det lokala djurlivet och pratar kost, träning, hälsa och hur allt faktiskt hör ihop mellan människor, samhälle och just djur och natur. Den vetenskapliga magin bakom ekosystemets behov av en sund och frisk bibehållen biologisk mångfald med andra ord.

Följ med du med, morgonstund har guld i mun trots allt :).

Räven och min kopp med kaffe: Ännu en dag i livet som en Skandinavisk Viking.

 

Så har då ännu en dag slagit upp dörrarna på vid gavel och som alltid så klockar vi in på livets kontor i samma ögonblick som vi öppnar våra ögon. Och energin som ska transportera oss genom ännu en dag av lek, arbete, svett, liv och träning är för mig nyttig vegetarisk mat och svart kaffe :).

Följ med Scandinavian Fitness på en riktig fitness morgon under 'biologiska mångfaldens dag' den 22 maj.

 

Fitness och hälsa går hand i hand med en frisk och hållbar värld och samhälle.

Så vad kan vara en bättre komponent än att starta dagen med ett riktigt svettigt pass på gymmet under 'biologiska mångfaldens dag' den 22 maj. Hälsosamma människor som håller sig friska och krya och som äter sund och nyttig mat orsakar betydligt mindre åverkan på vår planet, samtidigt som en grön och hållbar planet främjar allas vår hälsa. Så den 22 maj tänkte vi på Scandinavian.Fitness njuta av den hälsofrämjande biologiska mångfaldens dag med att bjuda in er allihopa till härligt svettig styrketräning på Friskis och Svettis Örnsköldsvik klockan 0730. Efter avslutat styrkepass och dush så tar vi en härlig morgon promenad klockan 0830 i vårsolen till ett stadsnära smultronställe där vi får njuta av både hälsofrämjande natur och förhoppningsvis även lite djur.

Följ med du med, morgonstund har guld i mun trots allt :).

Naturens hälsopåverkan. En stund med moder jord är helt enkelt som att ta en daglig dusch med porlande hälsa.

 

Att naturen är en källa av livsglädje har vi människor vetat under en lång tid, och även om dom vetenskapliga insikterna är betydligt mer dagsfärska och vi ständigt bryter ny mark så har både lärda och lekmän, världen över under tusentals år pratat om och upplevt hur moder jord har en starkt positiv inverkan på vårt välmående.

Otaliga poeter, artister, författare och filosofer, krigare och kungar har hittat både ro och energi, inspiration, skönhet och glädje i naturens vilda skönhet. Och i mer modern tid så har vår industrialiserade värld lärt sig att naturens helande krafter och fröjdiga vyer faktiskt är Otroligt hälsogörande rent vetenskapligt sett. .