hållbarhet

Räven och min kopp med kaffe: Ännu en dag i livet som en Skandinavisk Viking.

 

Så har då ännu en dag slagit upp dörrarna på vid gavel och som alltid så klockar vi in på livets kontor i samma ögonblick som vi öppnar våra ögon. Och energin som ska transportera oss genom ännu en dag av lek, arbete, svett, liv och träning är för mig nyttig vegetarisk mat och svart kaffe :).

Forskning och Fakta: Hur många Svenskar dör varje år pga förorenad (stads)luft?.

 

Att jag väljer att sätta städer inom parentes beror förstås på att förorenad luft finns det allt för gott om i hela vida Sverige. Dock, det överlägset största hälsoproblemet hittar vi i vältrafikerade städer där mängder av bensin och diesel driven trafik tutar och kör med glada politikers välmenande stöd.

 

Men varför drar vi överhuvudtaget upp ett sådant tråkigt ämne här på Scandinavian.fitness?

Ja du, här sysselsätter vi oss som du vet med riktig hälsa och fitness. Och luftföroreningar är i allra högsta grad något som tyvärr påverkar alla Svenskars liv och hälsa.

Naturens hälsopåverkan. En stund med moder jord är helt enkelt som att ta en daglig dusch med porlande hälsa.

 

Att naturen är en källa av livsglädje har vi människor vetat under en lång tid, och även om dom vetenskapliga insikterna är betydligt mer dagsfärska och vi ständigt bryter ny mark så har både lärda och lekmän, världen över under tusentals år pratat om och upplevt hur moder jord har en starkt positiv inverkan på vårt välmående.

Otaliga poeter, artister, författare och filosofer, krigare och kungar har hittat både ro och energi, inspiration, skönhet och glädje i naturens vilda skönhet. Och i mer modern tid så har vår industrialiserade värld lärt sig att naturens helande krafter och fröjdiga vyer faktiskt är Otroligt hälsogörande rent vetenskapligt sett. .

En skopa med protein kommer lastad med hälsa, fakta, fitness och forskning medans vi väntar på Earth Day, 22 April.

 

Så vad har en skopa med protein och fysisk hälsa och fitness träning med Earth Day att göra?. Ja du är absolut inte den första som har tänkt den tanken, men snart så kommer även du att ha gjort den hälsosamma kopplingen mellan kropp,knopp och planet som jag gjorde för ett antal år sedan.

The human stuff, konsten att leva ett liv rikt på glädje och hälsa.

 

Det är ofta betydligt enklare att förstå något i tanken, eller att berätta något för någon annan än vad det är att faktiskt genomföra i praktiken. Frasen att starta varje dag med tanken att det här är en dag till av fysisk aktivitet och hälsosamma val är just en sådan sak. Hur uppenbar och enkel som helst att förstå, men pyttelite svårare att genomföra i praktiken.