kött

Riktig fitness och hälsa skapas i gym, kök och dagliga livsval.

 

'Biologisk ålder skapas genom våra dagliga val'. Fitness, styrka, kropp och knopp, fett procent och atletisk kapacitet är alltid under förändring, relativt från den tid och rum där du befinner dig just nu i ditt liv och dom unika vardagsval som du gör.

Uttryckt på ett kortare sätt.
Din fitness och hälsa skapas i kök, gym, och dagliga livsval.

Forskning och Fakta: Muskler, protein och vårt kära hjärta. Hur påverkas hjärtats hälsa om vi ställer vegetariska protein källor vs kött baserade ditton. En publicerad studie i International Journal of Epidemiology.

 

Nyligen så publicerade vi en längre artikel om proteinet och dess inverkan och betydelse för vår hälsa och fitness och den artikeln kan ni ta och kika närmare på här. Men lite så där halvhukandes i skogen av ord och fraser så hittar ni även en referens till en rykande het studie där man tog sig en titt på proteinets inverkan på vårt hjärtas hälsa beroende på om ditt protein kom från kött eller vegetariska källor, så i dag tänkte jag passa på att fokusera just på den studien i en lite kortare artikel.