Nyligen så publicerade vi en lite bredare artikel om proteinet och dess inverkan och betydelse för vår hälsa och fitness och vår djuplodande artikel kan ni ta och kika närmare på här. En av flera studier som är relevanta för vår egen artikel handlar om den proteinsyntes som inträffar under och efter avslutad träning och hur kroppens respons ändras på ett än mer positivt sätt utifrån mängden protein som du väljer att konsumera i din postworkout mat, så i dag tänkte jag passa på att fokusera just på den studien i en lite kortare artikel.
Ubildad Kost, träning, PT och hälso expert
Mike
Bokning, kost och träning
PT Kortet
Fotograf och Huvudskribent
Mike
copyright
a Norse View
Scandinavian.fitness sparar ingen privat information om er läsare ej heller håller vi koll på era surfvanor eller säljer information vidare.